肌のための飲み物

肌のための飲み物

マズは、カフェインの取りすぎには注意しましょう。アルコール中毒のように摂取していないとイライラになり活性酸素の発生の原因になります。

 

夜には睡眠の妨げになりますね。栄養ドリンクにも結構入っています。
暖かい飲み物の方が肌の代謝を上げます。
水分もあまりとりすぎると腎臓の負担になります。
しょうがが入った飲み物は体があったまります。
ハーブティーも良いですね。